我想提到離苦得樂，大家都會想到快樂、美好等等的畫面。
確實佛法可以加速離苦的過程，但得樂其實我覺得是很看個人的。對我來說那種樂，是種平和、祥和的內在感，而不是在遊樂園玩的那種狂歡感。狂喜時刻當然還是會有，但是日常平靜再錦上添花而已。
生活中還是會有鳥事發生，只是我怎麼看那鳥事，還有我怎麼拆解鳥事。哪些舊有的處事模式該卸下？哪些新方法可以讓我處理得更像我也更適合當下可以運用上？
我很歡迎樂的來訪，但也在練習不排斥其他感受。如一行禪師所說以慈悲心和正念擁抱那受傷的內在小孩，我還在練習，也希望未來能在憤怒、哀傷時以正念看著情緒，而盡量不要讓怒氣傷人。
雖然這樣說可能會讓挺多人失望，但我覺得踏實點才不會讓人有上當感。
今天就分享到此。
感謝你的閱讀，我們下次見。👋
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